Najważniejsze pytanie, jakie musisz sobie zadać, szukając metody leczenia chrapania, brzmi: „Jak długo po zabiegu przestanę chrapać?”. Istnieje wiele opcji, ale ta, która jest najlepsza dla Ciebie, będzie zależała od Twojej sytuacji. Poniżej wymieniono różne dostępne opcje leczenia, a także ich koszt, czas rekonwalescencji i skutki uboczne. Przed wybraniem leczenia, które jest najlepsze dla Ciebie, rozważ informacje zawarte w tym artykule.
Opcje leczenia
Na szczęście istnieją opcje leczenia chrapania, które są dostępne dla każdego. Podczas gdy możesz pozostawić problem bez leczenia z niewielkimi lub żadnymi złymi skutkami, leczenie może poprawić Twoje życie i pozwolić Ci spać spokojniej. Przewlekłe chrapanie może być jednak objawem bezdechu sennego lub poważniejszej choroby. Dr Cecil Yeung, lekarz laryngolog z Houston, przedstawia najczęstsze sposoby leczenia chrapania.
Jeśli obawiasz się o swoje zdrowie, możesz spróbować sprayów do nosa. Spray’e solankowe mogą pomóc zmniejszyć przekrwienie nosa, które powoduje chrapanie. Są one tanie i mogą być stosowane tak często, jak jest to potrzebne. W niektórych przypadkach lekarze zalecają stosowanie urządzeń doustnych w celu rozwiązania problemu. Mogą one być samodzielnie dopasowane lub dopasowane przez laryngologa lub otolaryngologa – sekcja ta została zaczerpnięta ze strony beautypub.pl. W niektórych przypadkach usunięcie nadwagi może również pomóc w zmniejszeniu problemu chrapania.
W niektórych przypadkach chrapanie może być objawem poważniejszej choroby, zwanej obturacyjnym bezdechem sennym. W tym stanie drogi oddechowe zapadają się lub zostają zablokowane podczas snu. Hałas związany z chrapaniem jest często głośny i może przypominać dławienie się. Niektórzy ludzie chrapią łagodnie i nie wpływa to na ich sen ani na sen ich partnera. Jednak nasilenie chrapania decyduje o tym, czy stan ten stanowi zagrożenie dla zdrowia.
Jeśli chrapanie jest spowodowane ustawieniem szczęki, pomóc mogą ustne urządzenia oddechowe. Urządzenia te przesuwają język do przodu i poprawiają przepływ powietrza. Osoby, które często chrapią mogą skorzystać z zatyczek do uszu, muzyki z otoczenia lub naturalnych dźwięków. Inne przyczyny chrapania to otyłość, zespół oporu górnych dróg oddechowych i bezdech senny. Przyczynę bezdechu sennego można zidentyfikować dzięki badaniu snu.
Jeśli wszystkie inne metody zawiodły, może być zalecane leczenie chirurgiczne. Minimalnie inwazyjna operacja zwana funkcjonalną endoskopową operacją zatok (FESS) jest jedną z opcji planu leczenia chrapania. Procedura ta wymaga mniejszego czasu przestoju i oferuje skuteczną ulgę. Dr Yeung był pionierem procedury FESS w Houston. Zabieg jest zazwyczaj wykonywany w warunkach ambulatoryjnych. Pacjenci zwykle doświadczają kilkudniowego okresu rekonwalescencji.
Efekty uboczne
Oprócz wpływu na jakość snu danej osoby, leczenie chrapania ma również inne efekty uboczne. Duszność nosa, która blokuje drogi nosowe, może być wynikiem wielu czynników, w tym przyrostu masy ciała lub zmian hormonalnych. Osoby z nadwagą lub otyłością są bardziej podatne na zaburzenia oddychania związane ze snem, ponieważ nadmiar tkanki tłuszczowej uciska tkanki miękkie. Niskie napięcie i osłabienie mięśni to kolejne czynniki przyczyniające się do zapalenia nosa.
Aby określić pierwotną przyczynę problemu z chrapaniem, lekarz medycyny snu zada Ci serię pytań dotyczących Twojego stylu życia i diety. Ponadto przeprowadzi badanie przedmiotowe, w tym pomiary tętna i ciśnienia krwi. Zbada również Twój nos i usta, aby ustalić, czy cierpisz na OSA. Jeśli podejrzewasz, że możesz mieć to zaburzenie, lekarz może zasugerować lek przeciwzapalny.
Chrapanie jest często objawem innych problemów zdrowotnych, w tym bezdechu sennego. Obturacyjny bezdech senny, który powoduje powtarzające się przerwy w oddychaniu podczas snu, może zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób serca, udaru, cukrzycy i wysokiego ciśnienia krwi. Leczenie obturacyjnego bezdechu sennego może pomóc zmniejszyć ryzyko zawału serca i innych potencjalnie niebezpiecznych schorzeń.
Leczenie chirurgiczne może być również opcją. Zabieg uvulopalatopharyngoplasty polega na przecięciu tkanek w celu poszerzenia dróg oddechowych. Procedura ta jest stosowana w przypadku polipów nosa i blokad. Inne mniej inwazyjne metody chirurgiczne zostały opracowane, ale istnieją ograniczone dowody w badaniach klinicznych. Ostatecznie, medyczne leczenie chrapania jest niezbędne dla zapobiegania problemom zdrowotnym i stworzenia spokojnego środowiska w gospodarstwie domowym.
Podczas gdy chrapanie samo w sobie nie jest szkodliwe, skutki leczenia chrapania są często dalekosiężne. Gdy ktoś chrapie tak głośno, że nie śpi przez całą noc, brak snu może wpłynąć na jakość jego życia i ogólny stan zdrowia. Co więcej, może to nadwyrężyć małżeństwo, ponieważ małżonek może przenieść się do osobnego pokoju, aby uniknąć hałasu. Wyniki tych badań są obiecujące.
Czas powrotu do zdrowia
Po poddaniu się zabiegowi leczenia chrapania większość pacjentów może wrócić do pracy tego samego dnia. Dyskomfort pooperacyjny jest powszechny, ale można go opanować za pomocą środków przeciwbólowych i pastylek na gardło. W miarę tworzenia się tkanki bliznowatej, chrapanie powinno stać się mniej intensywne lub całkowicie zniknąć. Czas rekonwalescencji po leczeniu chrapania może obejmować zmianę głosu i trudności w przełykaniu, ale te efekty uboczne powinny szybko ustąpić.
Chociaż chrapanie nie jest stanem zagrażającym życiu, może prowadzić do innych poważnych problemów zdrowotnych. Na przykład, chrapanie może być objawem potencjalnie poważnego zaburzenia snu, obturacyjnego bezdechu sennego, który powoduje, że osoba przestaje oddychać wielokrotnie na kilka sekund podczas każdego snu. Większość chrapiących powinna poddać się ocenie snu, która może obejmować badania zarówno w domu, jak i w laboratorium snu.
Inne metody leczenia chrapania obejmują operację i zmianę stylu życia. Zmiana stylu życia i utrata wagi są zalecane jako środki niechirurgiczne. Dostępne są urządzenia pozycyjne z wypustkami, które pomagają ludziom spać na boku i podnosić wezgłowie łóżka. Rozszerzacz nosa, tymczasem, może być przepisany, jeśli podniebienie miękkie jest zbyt wąskie. Kilka procent ogólnej wagi może wystarczyć, aby pomóc. Czas rekonwalescencji po leczeniu chrapania wynosi zazwyczaj około 10 dni.
Sama procedura obejmuje zabieg zwany implantem podniebiennym, znany również jako zabieg filarowy. Podczas tego zabiegu do podniebienia miękkiego wprowadza się trzy pręty poliestrowe. Z czasem tkanka wokół tych implantów usztywni się, zmniejszając dolegliwości związane z chrapaniem. Zabieg ten jest łatwy i szybki do wykonania, ale jego największą wadą jest stosunkowo wysoki koszt implantów. Zabiegi te są jednak dobrym rozwiązaniem dla osób zmęczonych chrapaniem, które pragną mieć spokojniejszy sen.
Oprócz leczenia chrapania, pacjenci chrapiący mogą również skorzystać z urządzenia usuwającego chrapanie. Chrapanie jest zwykle spowodowane rozluźnieniem tkanek miękkich gardła podczas snu, które wibrują, gdy przechodzi przez nie powietrze. Jeśli leczenie chrapania nie jest skuteczne, u chrapiących pacjentów może rozwinąć się bezdech senny, stan, w którym występują powtarzające się zatrzymania oddychania.
Koszt
Koszt leczenia chrapania zależy od rodzaju i nasilenia problemu. Jeśli masz bezdech senny, możesz potrzebować badania snu, które kosztuje około 350 dolarów. Jeśli stan nie jest poważny, może wystarczyć aparat ustny lub leczenie laserowe. Obie techniki działają poprzez ustawienie języka i dolnej szczęki do przodu, aby otworzyć drogi oddechowe z tyłu. W zależności od umiejętności lekarza i opłat lokalnego szpitala, urządzenie ustne lub laser może kosztować kilka tysięcy dolarów. Pacjenci, którzy nie są objęci ubezpieczeniem, mogą być zmuszeni zapłacić za te zabiegi nawet 10 000 dolarów.
Jeśli masz poważne chrapanie, możesz rozważyć poddanie się operacji. Chociaż procedura ta jest bardzo kosztowna, może być ratunkiem dla życia, jeśli cierpisz na bezdech senny lub inne schorzenie. Odzyskiwanie może trwać jeden dzień, dlatego należy zapytać o to swojego lekarza przed zaplanowaniem wizyty. Jeśli jednak obawiasz się kosztów leczenia chrapania, powinieneś skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy kwalifikujesz się do ubezpieczenia.
Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że chrapie, dopóki ktoś inny tego nie zauważy. Jeśli jednak chrapanie przeszkadza Twojemu partnerowi, może to być oznaką problemu medycznego. W rzeczywistości bezdech senny jest poważnym zaburzeniem snu, w którym osoba tymczasowo przestaje oddychać w ciągu nocy. Jednak nie wszyscy ludzie chrapią mają bezdech senny. Jednak większość osób cierpiących na tę przypadłość ma uporczywe chrapanie, które zakłóca ich sen.
Podczas gdy implant podniebienny może być trwałym rozwiązaniem, operacja może być również tymczasowym środkiem, który pomoże zmniejszyć lub wyeliminować chrapanie. Poza zabiegiem, osoba cierpiąca na chrapanie może również odczuwać niewielki dyskomfort po zabiegu. Oprócz samej procedury chirurgicznej, może być konieczne poddanie się wielu sesjom w celu uzyskania pożądanych rezultatów. W rezultacie, koszt implantu podniebiennego wynosi od 1,800 do 2,700 dolarów.
Istnieje wiele czynników, które mogą przyczynić się do chrapania. Niektóre z nich są oczywiste, jak palenie papierosów, spożywanie alkoholu czy przyjmowanie leków uspokajających. Inne przyczyny to przewlekłe zatkanie nosa spowodowane alergią lub przeziębieniem. Inną przyczyną chrapania są nieprawidłowości w budowie szczęki. Jeśli Twoja dolna szczęka jest zbyt wąska lub zbyt szeroka, możesz mieć nadgryz. Może to prowadzić do choroby podstawowej, która nazywa się obturacyjnym bezdechem sennym.
Podobne tematy