Jeśli ciągle budzisz się w środku nocy, istnieje prawdopodobieństwo, że cierpisz na zaburzenie snu zwane bezdechem. Bezdech jest zaburzeniem snu, w którym oddychanie zostaje przerwane, przez co budzisz się wiele razy w ciągu nocy. Osoby z tym zaburzeniem często zasypiają o niewłaściwej porze i są stale budzone z powodu zakłóceń w oddychaniu.
Hipopnea
Istnieją dwa rodzaje bezdechu sennego: centralny bezdech senny i hipopnea. W centralnym bezdechu sennym mięśnie gardła rozluźniają się podczas snu, co powoduje przerwę w oddychaniu. U pacjentów z centralnym bezdechem sennym, mózg nie jest w stanie wysyłać sygnałów do mięśni kontrolujących oddychanie. Hipopnea występuje tylko podczas snu, jest często przejściowa i spowodowana dużą wysokością. Otyłość, kształt szczęki i płeć są znane jako czynniki zwiększające ryzyko wystąpienia centralnego bezdechu sennego.
Medyczna diagnoza bezdechu sennego wymaga przeprowadzenia badania snu. Wiąże się to z noszeniem czujników na ciele w ciągu nocy w celu śledzenia wzorców oddychania. Badanie to może również określić Twój specyficzny typ bezdechu sennego. Podczas badania snu lekarz może określić przyczynę Twojego zaburzenia poprzez określenie długości i liczby zdarzeń bezdechu.
Osoby z umiarkowanym lub ciężkim bezdechem mogą doświadczać serii przerw podczas snu. Przerwa w oddychaniu może spowodować spadek poziomu tlenu we krwi, zakłócając sen i powodując senność w ciągu dnia oraz zaburzenia nastroju. Nieleczone, te bezdechy senne mogą również prowadzić do zawału serca, udaru mózgu i cukrzycy. Bezdechy mogą nawet prowadzić do zwłóknienia wątroby i innych poważnych schorzeń.
Centralny bezdech senny
Przyczyną centralnego bezdechu sennego jest brak równowagi w poziomie dwutlenku węgla i tlenu w mózgu. Mózg kontroluje tę równowagę poprzez wysyłanie sygnałów do części ciała zwanych chemoreceptorami, które regulują poziom tlenu we krwi. Receptory te informują mózg, kiedy należy otworzyć drogi oddechowe i poruszyć mięśnie oddechowe. Ten regularny proces oddychania jest niezbędny do zapewnienia usuwania dwutlenku węgla z organizmu, co pomaga zapobiegać wielu chorobom i innym stanom.
Objawy centralnego bezdechu sennego obejmują przerwy w oddychaniu podczas snu, bez ruchów klatki piersiowej lub zmagań mięśniowych. Niezdolność do kontrolowania mięśni oddechowych powoduje walkę psychiczną i poznawczą, która może prowadzić do paniki i podwyższonego poziomu stresu. Jeśli objawy centralnego bezdechu sennego są ciężkie, organizm może nawet całkowicie przestać oddychać. Mózg może również zmagać się z komunikacją z mięśniami podczas snu.
Leczenie centralnego bezdechu sennego jest zazwyczaj trudniejsze niż leczenie obturacyjnego bezdechu sennego. W zależności od ciężkości i przyczyn schorzenia leczenie będzie się różnić. Międzynarodowa Klasyfikacja Zaburzeń Snu, wydanie trzecie, opisuje kilka jednostek w ramach centralnego bezdechu sennego. Jednostki te różnią się objawami i cechami klinicznymi. Centralny bezdech senny może być spowodowany stanem medycznym, takim jak niektóre leki. Z kolei pierwotny bezdech senny jest związany z wcześniakami.
Chrapanie
Jeśli chrapiesz głośno i często, to możesz mieć bezdech senny. Możesz nie zauważyć swojego chrapania w nocy, ale Twój partner lub bliscy na pewno. Chrapanie jest głównym objawem bezdechu sennego i może być oznaką innych chorób, takich jak problemy z sercem. Chrapanie może również wpływać na Twój związek, dlatego koniecznie udaj się do lekarza, jeśli podejrzewasz, że jest to przyczyna Twoich problemów.
Podczas gdy konwencjonalne chrapanie jest uważane za łagodne, obturacyjny bezdech senny nie jest. Konwencjonalne chrapanie nie jest związane ze spłyceniem oddechu i zwykle występuje w trzeciej i czwartej fazie snu. W przeciwieństwie do tego, obturacyjny bezdech senny odwraca ten schemat. Oprócz rozszczepienia snu REM, bezdechy powodują również zmniejszenie napięcia mięśni szkieletowych.
Osoby cierpiące na bezdech często czują się w ciągu dnia niewypoczęte. Ich organizm nie regeneruje się prawidłowo po wyczerpaniu, co powoduje niski poziom energii i zwiększone ryzyko dolegliwości fizycznych. Leczenie bezdechu może zapobiec wystąpieniu tych zagrożeń dla zdrowia. Możesz znaleźć odpowiednie leczenie dla konkretnego stanu, kontaktując się z lekarzem od snu. W międzyczasie, leczenie chrapania jest dostępne dla osób cierpiących na bezdech.
Senność w ciągu dnia
Zespół obturacyjnego bezdechu sennego, czyli OSAS, to powszechne schorzenie charakteryzujące się powtarzającymi się epizodami niedrożności górnych dróg oddechowych. Oprócz powodowania nadmiernej senności dziennej, to zaburzenie snu może prowadzić do znacznej zachorowalności i zmniejszenia stężenia tlenu we krwi. Chociaż dokładne przyczyny OSAS nie są znane, wiadomo, że do jego wystąpienia mogą przyczyniać się nieprawidłowości w fizjologii. Na przykład masa naciekająca tłuszczem może zwężać gardło i powodować bezdech.
W artykule przeglądowym opublikowanym w The Lancet autorzy Trotti LM, Kotagal S i Maski K omawiają znaczenie identyfikacji i oceny hipersomnolencji centralnej. Wyniki te pomogą lekarzom lepiej zrozumieć rolę zaburzeń snu w zarządzaniu somnolencją dzienną i bezdechem. W przyszłości istnieje nadzieja dla tego stanu.
Choroby serca
Bezdech senny i choroby serca są ze sobą powiązane. Osoby z obturacyjnym bezdechem sennym mają znacznie większe ryzyko rozwoju chorób serca. Ponieważ górne drogi oddechowe są zwężone podczas snu, jama klatki piersiowej pacjenta ulega ciągłym zmianom. Ta stała zmiana ciśnienia ma szkodliwy wpływ na serce. Z czasem powtarzające się zmiany ciśnienia wewnątrz klatki piersiowej mogą prowadzić do niewydolności serca, migotania przedsionków i innych problemów.
Obturacyjny bezdech senny i choroby układu krążenia są w niektórych badaniach powiązane, ale mechanizmy nie są jasne. Oba schorzenia zwiększają ryzyko wystąpienia chorób układu sercowo-naczyniowego i wiążą się również z innymi czynnikami ryzyka. Nasilenie bezdechu sennego zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu i niewydolności serca. Chociaż związek między bezdechem sennym a chorobami układu sercowo-naczyniowego nie jest w pełni poznany, do jego powstania mogą przyczyniać się nieprawidłowości w zakresie czynników krzepnięcia oraz zwiększone stężenie mediatorów zapalnych.
Osoby z nieleczonym bezdechem sennym są narażone na większe ryzyko wystąpienia chorób serca niż ci, którzy mają to schorzenie. W jednym z badań przeprowadzonych w Yale stwierdzono, że bezdech senny był związany ze 140% większym ryzykiem rozwoju cukrzycy typu II. Ponadto, bezdech senny wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia niektórych chorób serca, takich jak arytmia. Bezdech senny ma o wiele więcej konsekwencji.
Choroba Parkinsona
Objawy zarówno choroby Parkinsona jak i bezdechu są podobne. Chociaż oba schorzenia wpływają na funkcje motoryczne, zaburzenia oddychania podczas snu występują częściej u osób z PD. Osoby z bezdechem sennym mają obniżoną wydajność w codziennych czynnościach i mogą mieć utratę pamięci lub inne deficyty poznawcze. Leczenie PD ma wysoki wskaźnik skuteczności, gdy dotyczy zarówno bezdechu, jak i PD.
Inne objawy bezdechu i choroby Parkinsona obejmują spowolnienie ruchów i trudności z mówieniem, co może utrudniać wykonywanie prostych zadań. Pacjent może mieć również problemy z identyfikacją niektórych zapachów. Ponadto, osoba może mieć trudności z połykaniem i doświadczać ślinienia się lub trudności w pisaniu. Jeśli pacjent doświadcza jednego lub więcej z tych objawów, powinien zgłosić się do lekarza, aby wykluczyć inne przyczyny objawów.
Osoby z bezdechem mogą również mieć zaburzenia zachowania podczas snu REM. Zaburzenie to powoduje, że ludzie odgrywają swoje marzenia podczas snu. Mogą one uderzać swoich partnerów lub nawet siebie. Zaburzenie to może być również prekursorem choroby Parkinsona. Osoby z zaburzeniem zachowania podczas snu REM często doświadczają poważniejszych zaburzeń poznawczych. Chociaż zaburzenia snu mogą być trudne do zdiagnozowania, często są pierwszymi objawami choroby Parkinsona.
Cukrzyca
Pomimo dobrze napisanych artykułów badających związek między tymi dwoma schorzeniami, badania nad połączeniem cukrzycy i bezdechu sennego są ograniczone. W jednym z badań opublikowanych w 2005 roku spojrzano na związek między cukrzycą a bezdechem sennym niezależnie. Badacze zauważyli, że pojawiły się przypadki osób cierpiących na oba schorzenia. Choć związek między tymi dwoma schorzeniami pozostaje tajemnicą, faktem jest, że są one ze sobą silnie powiązane.
Nieodpowiedni sen może mieć znaczący wpływ na Twoje życie. Cukrzyca i bezdech senny są ze sobą powiązane, ale nie dlatego, że masz jedno lub drugie. Podczas snu organizm naprawia się. W tym czasie mózg przetwarza wspomnienia, a mięśnie się naprawiają. W rezultacie Twoje tętno spoczynkowe będzie niższe w ciągu nocy, co zmniejsza ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.
Chociaż zajęcie się czynnikami ryzyka związanymi zarówno z bezdechem sennym, jak i cukrzycą powinno być głównym punktem leczenia, konieczne jest również znalezienie właściwego rozwiązania. CPAP oznacza ciągłe dodatnie ciśnienie w drogach oddechowych i jest urządzeniem, które dana osoba nosi, aby utrzymać drożność dróg oddechowych podczas snu. Istnieją inne opcje, takie jak wszczepialne stymulatory nerwów zatwierdzone przez Food and Drug Administration. Dla osób z cukrzycą i bezdechem sennym odpowiednie badania są niezbędne do osiągnięcia jak najlepszego snu i ogólnego stanu zdrowia.
Podobne tematy